ブラッスリーグーの日記　（西鉄高宮駅　徒歩１分）

今日は雨ですが、急に大降りになったり、ハラハラしました
もう体がダルダル？に入ってます

暑さで食欲が進まない時、時間がない時、栄養は取らないといけないけど‥と思いつつも‥

そんな時にお勧めしたいのが、「デーツ」

食物繊維、マグネシウムが豊富、また、鉄分、カルシウム、ビタミン（Ｂ１、Ｂ２、Ｅ、ナイアシン、パントテン酸、Ｂ６）、葉酸、リン、カリウム
等、人間に必要な栄養素がバランスよく含まれています。

デーツが肥満抑制に最適とされる理由は「マグネシウム」が豊富。
食物繊維との相乗効果で便秘解消！

腸内環境を良くして元気に過ごしましょう

ドライフルーツタイプは、そのまま食べれるし、
シロップタイプは、ヨーグルトにかけたり、コーヒー・紅茶に少し入れてみたり。
他にも料理にもお菓子にも使えます

ご自宅用、贈り物、差し入れ、等、用途に合わせてお役立て下さい




こちらの写真は、ドライデーツ（１００ｇ）５４０円（税込）

ちょっとしたお礼やお疲れ気味のお友達などに、いいかもしれませんね

それでは